हर घर योग अभियान: 5 लाख लोग करेंगे सूर्य नमस्कार का अभ्यास

हर घर योग अभियान: 5 लाख लोग करेंगे सूर्य नमस्कार का अभ्यास
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कुरुक्षेत्र: योग से स्वास्थ और ऊर्जा का जनांदोलन – हर घर सूर्य नमस्कार अभियान

जिला कुरुक्षेत्र में योग और स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता फैलाने के उद्देश्य से ‘हर घर सूर्य नमस्कार’ अभियान तेजी से अपनी ज‍गह बना रहा है। इस अभिनव पहल के तहत विद्यार्थी से लेकर कैदी और बंदियों तक को सूर्य नमस्कार के माध्यम से मानसिक शांति और शारीरिक स्वास्थ्य का संदेश दिया जा रहा है। यह अभियान एक स्वस्थ समाज के निर्माण की दिशा में अहम भूमिका निभा रहा है।

हर घर सूर्य नमस्कार अभियान का विस्तार

जिला आयुष विभाग द्वारा आयोजित इस अभियान को गांव-गांव, स्कूल, योगशाला, सामाजिक और धार्मिक संगठनों के सहयोग से व्यापक बनाया जा रहा है। 23 जनवरी को जिला स्तरीय सूर्य नमस्कार कार्यक्रम आयोजित किया जाएगा, जिसमें बड़ी संख्या में छात्र, शिक्षक, और स्थानीय नागरिक भाग लेंगे। अब तक करीब 50 हजार लोगों ने इस कार्यक्रम के लिए पंजीकरण किया है।

इस पहल का उद्देश्य सिर्फ एक फिटनेस अभ्यास को लोकप्रिय बनाना नहीं है, बल्कि योग के प्राचीन ज्ञान को घर-घर तक पहुंचाना भी है।

विद्यार्थियों से कैदियों तक: सब करेंगे सूर्य नमस्कार

इस अभियान की सबसे रोचक बात यह है कि इसका केंद्र हर वर्ग को शामिल करना है। विद्यार्थियों, शिक्षकों, बुजुर्गों और महिलाओं के साथ कैदियों को भी इस कार्यक्रम का हिस्सा बनाया गया है। 26 जनवरी के बाद जेलों में विशेष स्वास्थ्य शिविर लगाए जाएंगे। इन शिविरों में बंदियों को सूर्य नमस्कार का अभ्यास कराया जाएगा और उनके स्वास्थ्य का निरीक्षण भी किया जाएगा।

गणतंत्र दिवस पर जागरूकता के लिए विशेष झांकी

26 जनवरी को गणतंत्र दिवस के मौके पर आयुष विभाग द्वारा सूर्य नमस्कार पर आधारित विशेष झांकी निकाली जाएगी। जिला आयुष अधिकारी डॉ. सुदेश जाटियान ने बताया कि यह झांकी लोगों को इस अभियान के प्रति जागरूक करेगी। इस झांकी में विभाग के अधिकारी, कर्मचारी और विद्यार्थी शामिल रहेंगे। यह प्रयास हर वर्ग तक योग के महत्व को पहुंचाने की दिशा में एक प्रभावशाली कदम होगा।

जिंदल पार्क: एक छोटे प्रयास की बड़ी सफलता

कुरुक्षेत्र के वार्ड नंबर दो के जिंदल पार्क में शुक्रवार को आयोजित सूर्य नमस्कार अभ्यास में आसपास के निवासियों ने बड़े उत्साह से भाग लिया। इस आयोजन का नेतृत्व पूर्व म्युनिसिपल काउंसलर विमला देवी ने किया।

कार्यक्रम में मौजूद योग कोऑर्डिनेटर डॉ. जागीर सिंह ने कहा कि, “योग हमारे जीवन का अति आवश्यक हिस्सा है। सूर्य नमस्कार हमारे शरीर की सभी बीमारियों को दूर करता है और मानसिक स्वास्थ्य को संतुलित रखता है।”

योग शिक्षक मनजीत और रोहतास ने सही ढंग से सूर्य नमस्कार करने के गुर सिखाए। इस छोटे-से आयोजन ने साबित कर दिया कि लोगों में स्वास्थ्य और योग के प्रति उत्सुकता काफी अधिक है।

सूर्य नमस्कार: शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का समग्र समाधान

योग विशेषज्ञों के अनुसार, सूर्य नमस्कार सिर्फ व्यायाम नहीं बल्कि शारीरिक और मानसिक ऊर्जा का एक महत्वपूर्ण स्रोत है।

इसके लाभों में शामिल हैं:

  1. शारीरिक लचीलापन: शरीर को अधिक सक्रिय और लचीला बनाना।
  2. बीमारियों से बचाव: रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि।
  3. मानसिक शांति: तनाव को दूर कर ऊर्जा का प्रवाह बढ़ाना।
  4. स्वस्थ दिनचर्या: दिन की शुरुआत को सकारात्मक बनाना।

स्कूलों से शुरू हुआ आंदोलन

शनिवार से स्कूलों में शीतकालीन छुट्टियों के बाद छात्रों और शिक्षकों की वापसी से यह अभियान नई ऊंचाइयों तक पहुंचेगा। जिला आयुष विभाग द्वारा विशेष सत्र आयोजित किए जाएंगे, जिनमें विद्यार्थी एक साथ सूर्य नमस्कार करेंगे।

पूरे जिले में जनांदोलन बनाने का प्रयास

डॉ. सुदेश जाटियान ने बताया कि इस अभियान को जनांदोलन बनाने के लिए बड़े पैमाने पर कार्यक्रम आयोजित किए जा रहे हैं।

  • पंचायत घरों और धर्मशालाओं में सत्र।
  • सभी 20 खंडों में बड़े स्तर के कार्यक्रम।
  • योगशालाओं और सार्वजनिक स्थलों पर अभ्यास।

आयुष विभाग ने सभी वर्गों को इस पहल से जोड़ने के लिए विशेष प्रयास किए हैं। ग्रामीण और शहरी दोनों क्षेत्रों में लोग इसे बेहद सराह रहे हैं।

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विशेष स्वास्थ्य शिविर: जेलों में नई रोशनी

जेलों में आयोजित किए जाने वाले स्वास्थ्य शिविर न केवल कैदियों को मानसिक शांति देंगे, बल्कि उनकी दिनचर्या को भी संतुलित करेंगे। यह कदम उनके आत्मविश्वास और स्वास्थ‍य सुधार में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।

एक स्वस्थ समाज की ओर: प्राचीन पद्धति से आधुनिक समाधान

हर घर सूर्य नमस्कार अभियान योग के प्राचीन ज्ञान को आधुनिक समाज में वापस लाने का एक सफल प्रयास है। यह न केवल एक व्यक्तिगत स्वास्थ्य समाधान है, बल्कि एक स्वस्थ समाज की नींव रखने की दिशा में बड़ा कदम है।

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